Methodieken


Waaruit bestaat het pad van Shakti?

Shakti’s pad combineert de wijsheid van het Oosten met een Westerse levensstijl zodat Welzijn en Welbevinden de bestemming mag zijn van een ieders pad.
Daarom benadert Shakti een organisatie of bedrijf als een levend organisme met een eigen dynamiek en cultuur. 
Wij geloven dat herbronningsmomenten in combinatie met creativiteit meer potentieel kunnen vrijmaken in individuen, teams en organisaties.

Binnen ons aanbod van Shakti’s Pad bouwen we met vijf bouwstenen:


Bouwsteen AARDE:

AARDE: gegrond zijn, stabiliteit , gecenterd zijn
gebrek aan Aarde: instabiliteit, ontworteld zijn, ontaard zijn
‘Lichaam als vertrekpunt’
Tijdens deze module wordt je gegidst om je aandacht bij jezelf te brengen zodat je lichaam haar wijsheid met je kan delen.
* welke structuur heb je nodig zodat je in je element kan komen of blijven?
* voedingsadvies en levenskunsten
* lichaamstaal en basishouding

Stoelmassage is een individuele ontspannende massage van 15 min, waardoor de lichaamszones die zwaar belast worden tot ontspanning worden gebracht. Hierdoor wordt de zelfregulerende kracht gewekt en gaat de creatieve energie beter stromen. Het individu kan daardoor weer optimaal functioneren in het geheel. Deze massage is erop gericht om de energie van de werknemers te bevorderen en te ondersteunen. Indien op regelmatige basis toegepast is deze massage ideaal bij stresspreventie en ziekteverzuim.


Bouwsteen WATER:

WATER: flow, ease, creativiteit
gebrek aan Water: disease, ongemak,
‘Water is leven’.
Water is verbonden met het vermogen om succesvol te zijn in wat je doet.
Tijdens deze module cultiveer je dit waterelement en leg je een fundament voor een vitaal, overvloedig en gezond leven.
Herbronningsmomenten voor lichaam en geest:
*Yoga
* Aerial Yoga
* Mindfullness

Yoga is een teambuilding activiteit van min 90 min. waarbinnen fysiek, mentaal en emotioneel welzijn collectief ervaren kan worden zodat men vaardiger leert omgaan met stress op de werkvloer. Het tot rust brengen van de geest, kan men stimuleren via fysieke lichaamshoudingen, waardoor er in de hersenen het ontspanningshormoon aangemaakt wordt. Hierdoor is men beter bestand tegen stress en verhoogt de werknemersbetrokkenheid.
.
.
.

Mindfulness is een aandachtstraining die gericht is op het leren omgaan met stress, pijn, vermoeidheid, denken en piekeren met als doel vrije aandacht te creeren.


Bouwsteen VUUR:

VUUR: enthousiasme, inspiratie, humor,
gebrek aan Vuur: depressief, futloos,
Tijdens deze module wordt je gegidst naar de krijger die zijn innerlijke angsten weet te overstijgen. Via deze module leer je negatieve emoties ombuigen tot je beste vriend.
* Oosterse krijgskunstvaardigheden (Weerbaarheidstrainingen)
* Lichaamshoudingen en visualisaties
* Zwaardvormen voor innerlijke rust

Weerbaarheidstrainingen waarbinnen krijgskunstvaardigheden (Do-in massage, Meridiaan chi kung, kalaripayat), geoefend worden zodat doelen beter gerealiseerd worden. Waar Yoga een meer rustige activiteit is, is deze training een dynamische krijgsdans. Via 5 versterkende en integrerende bewegingen transformeren we het stresshormon tot doelgerichte kracht. Weerbaarheidstrainingen cultiveren het welzijn en legt een fundamentele basis door fysieke, emotionele en sociale vaardigheden aan te leren met als doelstelling een win-win situatie te creeren.


Bouwsteen LUCHT:
LUCHT: beweging, luchtig, souplesse
gebrek aan Lucht: stagnatie,
Tijdens deze module ga je op ontdekkingsreis naar het centrum van je eigen wereld. Dat centrum is te vinden binnen de drie levensassen verticaal, horizontaal en sagittaal. Waar bevind jij je op deze as tussen hemel en aarde, mannelijk vrouwelijk, verleden en toekomst?
* ontdekken van je eigen ‘popje’ (Persoonlijk ontwikkelingsplan)
* overtuigingen managen
* oorspronkelijke creatieve kracht

heARTs dance is een kunstzinnige activiteit die u aan uw personeel (op vrijwillige basis) kan aanbieden, ter ontspanning van een drukke werkdag. Het leven is de danser en jij bent de dans. Dit ontdekken maakt dat heARTS dans een kunstzinnige beleving wordt voor iedereen! Deze methodiek brengt meer flow in het leven van de individuele werknemers en is de lijm die mensen verbindt.




Bouwsteen ETHER:
ETHER: principe van bron zijn, rust, release en realisatie
gebrek aan Ether: rusteloosheid , onrust en ziekte
Tijdens deze module wordt je gegidst om helemaal in je element te komen.
Waar ben je nu en waar is je bestemming?
* persoonlijkheidsprofiel
* luisteren en afstemmen
* breng je aandacht terug naar jezelf


Contacteer ons voor meer informatie via:

Contactformulier voor Shakti’s Pad













Over onze producten