Het pad van Hartritmecoherentie

Het pad van Hartritmecoherentie

Wij leven allemaal in dezelfde wereld en deze wereld is in verandering.
Deze verandering gebeurt niet buiten ons heen, maar deze verandering gebeurt door ons, in ons.
Met deze workshop willen wij het tool van Hartritmecoherentie aanbieden opdat wij in deze veranderende wereld leren co- creëren met elkaar , met de natuurelementen.

Hartcoherentie is een staat van zijn waarbinnen je zelfregulerende kracht een homeostase bewerkstelligt tussen binnen wereld en buitenwereld.
Deze dynamische evenwichtssituatie laat je lichaam, geest en Ziel optimaal functioneren.
Deze natuurlijke staat van zijn kan je bijvoorbeeld via een bio- feedback toestel aflezen zodat je zelf kan zien dat er een regelmatige, gebalanceerde afwisseling optreed in hartritme variabiliteit ( of HRV).

Bij woede, angst, frustratie , machteloosheid , irritatie en boosheid verandert het patroon van hartritme waardoor je persoonlijke individuele constitutie overgaat van een dynamische evenwichtssituatie of homeostasis ( Prakruti) naar een toestand van gebrek aan evenwicht ( Vikruti).
Het patroon van hartritme wordt dan ongelijkmatig; Wanneer je in een toestand van emotioneel onevenwicht komt, krijgen je hersenen een signaal dat er stress is. Wanneer de toestand van onevenwicht langdurig aangehouden wordt, kan het zijn dat je persoonlijke gezondheid bedreigd wordt omdat deze van “ ease” overgaat naar “dis-ease”.
Met behulp van ademhalingstechnieken, Yoga, en release techniek kan je aanleren om je hartritmevariabiliteit op een rustige manier te laten schommelen.
We spreken dan van hartresonantie.
Hiervoor kan je een bio-feedback apparatuur gebruiken of een app op je smartphone.

Wanneer: 23/1, 30/1 van 19:30 tot 22u
Prijs: 75euro voor beiden
Waar: Shakti’s tempel
Informatie en aanmelding:
via  info@shakti.be