Geest als onderzoeker
Je zou het lichaam als een theater kunnen zien, waarbinnen alle psychoysieke rollen ervaren of gespeeld worden. De getuige of toeschouwer die heel dit theaterspel waarneemt, ben jij zelf. Alle gedachten, gevoelens, creatieve energieën die deel uitmaken van dit theaterspel bestaan in jouw geest. Welke rol wil jij tot leven brengen? Welke rol wil jij spelen?
Heel deze scheppingsdans bestaat uit vormen, kleuren, geuren, geluiden en smaken. Ieder van ons speelt zijn rol in deze scheppingsdans. De kunst bestaat eruit om jouw onderzoekende geest in te zetten zodat jij magische dingen mag ontdekken.
Is onze geest niet zoals de wind, en het lichaam zoals het zand?
Kijk dan naar de patronen in het zand en je weet hoe de wind waait!
Tijdens de bouwsteen WATER trachten we onze geest zo rustig te krijgen als stilstaand water, zodat het water de wereld weerspiegeld. Net zoals de maan het zonlicht weerspiegeld, zo ook kan jouw onderzoekende geest wanneer deze zeer opmerkzaam en rustig is, de wervelingen van het dagelijkse leven weerspiegelen.
Hoe meer bewust je wordt van wat er binnen en buiten jezelf omgaat, hoe minder je vatbaar zal zijn voor de onbewuste patronen die een negatieve invloed kunnen hebben op je fysieke en mentale gezondheid.
Eén gezonde manier om deze verbinding tussen binnen en buitenwereld, tussen lichaam en geest te cultiveren is door je adem als sleutel te zien. Ademhaling is rechtstreeks verbonden met je gedachten…Wanneer we rustig ademen wordt onze geest ook rustig.